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Mgr. Monika Kistowska
Podologin, Physiotherapeutin
Über unsere Expertin für Fußgesundheit
Mgr. Monika Kistowska
Ansässig in Polen
Mit ihrer Spezialisierung auf Physiotherapie, Podologie und natürliche Fußfunktion setzt sich Monika Kistowska dafür ein, Frauen dabei zu unterstützen, sich von engem, einschränkendem Schuhwerk zu lösen, natürliche Bewegungsmuster wiederherzustellen und starke, funktionsfähige Füße aufzubauen.
Monika Kistowska ist zertifizierte Physiotherapeutin (Masterabschluss an der Akademie für Leibeserziehung und Sport in Gdańsk) und Podologin (Bachelorabschluss mit Spezialisierung auf Podologie). Sie gründete MONCARE, eine Marke für gesunde Fußpflege, und entwickelte dort die spezielle Fußcreme FOOTROPIC.
Über ihre Hautpflegemarke, Online-Bildungsinhalte, Medienpräsenz und Expertenrezensionen verbindet sie podologische Hautpflege mit Bewegungserziehung. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Analyse der Fußmechanik klärt sie die Öffentlichkeit aktiv in sozialen Medien auf und war als Physiotherapie-Expertin in großen polnischen Fernsehsendungen wie Halo tu Polsat und Dzień Dobry TVN zu Gast. Derzeit stellt sie ihr kommendes Bildungs-E-Book fertig, das Menschen dabei helfen soll, sicher zu gesunder, anatomischer Bewegung überzugehen. Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich von unbequemen, engen Schuhen zu lösen und die Lücke zwischen Ästhetik, Podologie und funktioneller Bewegung zu schließen, damit sie mit vollem Selbstvertrauen und ohne Schmerzen gehen, sich bewegen und leben können.
Monika empfiehlt
Outdoor-Schuhe
„Ich habe Be Lenka Outdoor-Schuhe bei Freizeitwanderungen, langen Spaziergängen und Outdoor-Aktivitäten getestet (unter anderem im Landschaftspark der Dreistadt). Sie verfügen über einen außergewöhnlich breiten Vorderfußbereich, der eine natürliche Spreizung der Zehen und uneingeschränkte Fußbiomechanik ermöglicht. Das atmungsaktive Mesh-Obermaterial verhindert Überhitzung und starkes Schwitzen bei intensiver Aktivität, während verstärkte Zehen- und Fersenbereiche den nötigen Schutz auf dem Trail bieten. Zero Drop, geringes Gewicht und eine flexible Sohle mit griffigem Profil machen sie zu einer idealen Wahl für gesunde, komfortable Bewegung im Freien und zum einfachen Packen auf Reisen.“
Recovery-Schuhe
„Ein weiteres Kapitel sind die Be Lenka Recovery-Schuhe, die ich zur Fußregeneration nach dem Training, an langen Arbeitstagen im Stehen oder Gehen sowie als Übergangsschuh für Menschen getestet habe, die von herkömmlichem auf Barfußschuhwerk wechseln. Anders als klassische flache Barfußschuhe verfügen sie über eine gedämpfte Sohle (15 mm vorne / 21 mm an der Ferse) mit einer leichten Höhendifferenz von 6 mm, um Stöße abzufedern, die Füße zu entlasten und nach intensiver Belastung die aktive Durchblutung zu fördern. Entscheidend ist, dass sie eine breite, anatomisch geformte Zehenbox beibehalten, in der sich die Zehen ohne Druck bewegen können.“
Warum ist Barfuß wichtig?
